62g
단백질
- 칼로리
- 329 kcal
- 당류
- 3.6 g
- 100mL당 단백질
- 13.8 g
- 100kcal당 단백질
- 18.8 g
- 1일 기준치
- 113%
영양성분 데이터 · 712개 제품 · 152개 브랜드
단백질 제품, 숫자로만 고릅니다.
쉐이크·파우더·바·음료·요거트·닭가슴살·스낵·빵·시리얼·아이스크림, 그리고 뉴케어·메디웰 같은 균형영양식까지 단백질·칼로리·당류를 한 표에 놓고 비교합니다. 광고 순위 없음, 가격은 참고만.
카테고리별 종합 1위 한눈에 보기
데이터 기준일 · 오른쪽 숫자는 100g·100mL당 단백질
점수 기준 보기
종합 점수(100점 만점)는 같은 카테고리 안에서 매긴 상대 점수로, 100g·100mL당 단백질을 더 크게(62.5%), 단백질에 비해 당류·포화지방이 적은 정도를 덜 크게(37.5%) 봅니다. 맛과 가격은 점수에 넣지 않습니다. 점수는 정수로 반올림해 100g·100mL당 단백질이 달라도 같은 점수(동점)가 나올 수 있습니다. 단백질 g은 제품 1개(한 병·한 팩·한 개)에 든 양이고, 파우더는 1회 제공량, 시리얼은 100g에 든 양입니다. 전체 712개 제품. 기준 자세히
- 음료138개 중닥터유 프로 단백질 드링크 62g (말차맛)
97점 · 단백질 62g · 동점 1개 더
13.8g
100mL당
- 바104개 중단백하니 프로틴바 시그니처
95점 · 단백질 12g
38.7g
100g당
- 쉐이크104개 중잇더핏 단백질 쉐이크 (미숫가루)
98점 · 단백질 28.7g
71.8g
100g당
- 파우더68개 중저먼프로트9000 WPI (무맛)
100점 · 단백질 27g · 동점 3개 더
90g
100g당
- 요거트66개 중요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g
80점 · 단백질 15g
10g
100g당
- 균형영양60개 중뉴케어 액티브 오리지널
95점 · 단백질 15g
7.5g
100mL당
- 닭가슴살76개 중하림 닭가슴살 (오리지널)
99점 · 단백질 28g
25.5g
100g당
- 스낵46개 중퀘스트 뉴트리션 토르티야 스타일 프로틴 칩 (칠리라임)
96점 · 단백질 20g
62.5g
100g당
- 아이스크림6개 중더단백 끌레도르 더단백 바 (초코)
63점 · 단백질 8g · 동점 1개 더
9.4g
100mL당
- 빵18개 중밀스 고단백 카무트 저당 통밀베이글 (플레인)
96점 · 단백질 20g
20g
100g당
- 시리얼20개 중랠리 프로틴 시리얼 (오트맛)
97점 · 단백질 51.43g
51.4g
100g당
| 카테고리 | 종합 1위 | 종합 점수 | 단백질 | 100g·100mL당 단백질 | 순위 매긴 제품 |
|---|---|---|---|---|---|
| 단백질 음료 | 닥터유 프로 단백질 드링크 62g (말차맛) · 테이크핏 몬스터 (딸기맛) (동점) | 97점 | 62g · 47g | 13.8g/100mL · 13.4g/100mL | 138개 (콜라겐 주원료 6개 제외) |
| 단백질 바 | 단백하니 프로틴바 시그니처 | 95점 | 12g | 38.7g/100g | 104개 |
| 단백질 쉐이크 | 잇더핏 단백질 쉐이크 (미숫가루) | 98점 | 28.7g | 71.8g/100g | 104개 |
| 단백질 파우더 | 저먼프로트9000 WPI (무맛) · 원데이뉴트리션 웨이프로틴 WPI (무맛) · 프로틴스토리 맛있는단백질 소이프로틴 (초코맛) · 테라에판 분리대두단백 슈프로661 (무맛) (동점) | 100점 | 27g · 27g · 27g · 18g | 90g/100g · 90g/100g · 90g/100g · 90g/100g | 68개 |
| 단백질 요거트 | 요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g | 80점 | 15g | 10g/100g | 66개 |
| 균형영양식 | 뉴케어 액티브 오리지널 | 95점 | 15g | 7.5g/100mL | 60개 |
| 닭가슴살 | 하림 닭가슴살 (오리지널) | 99점 | 28g | 25.5g/100g | 76개 |
| 단백질 스낵 | 퀘스트 뉴트리션 토르티야 스타일 프로틴 칩 (칠리라임) | 96점 | 20g | 62.5g/100g | 46개 |
| 단백질 아이스크림 | 더단백 끌레도르 더단백 바 (초코) · 더단백 끌레도르 더단백 바 (카라멜) (동점) | 63점 | 8g · 8g | 9.4g/100mL · 9.4g/100mL | 6개 |
| 단백질 빵 | 밀스 고단백 카무트 저당 통밀베이글 (플레인) | 96점 | 20g | 20g/100g | 18개 |
| 단백질 시리얼·그래놀라 | 랠리 프로틴 시리얼 (오트맛) | 97점 | 51.43g | 51.4g/100g | 20개 |
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단백질 음료 종합 TOP 3
전체 144개 →47g
단백질
- 칼로리
- 204 kcal
- 당류
- 1.2 g
- 100mL당 단백질
- 13.4 g
- 100kcal당 단백질
- 23 g
- 1일 기준치
- 85%
- 참고가 (11번가)
- 2,996원 · 단백질 1g당 64원
60g
단백질
- 칼로리
- 259 kcal
- 당류
- 1.3 g
- 100mL당 단백질
- 13.3 g
- 100kcal당 단백질
- 23.2 g
- 1일 기준치
- 109%
단백질 바 종합 TOP 3
전체 104개 →12g
단백질
- 칼로리
- 125 kcal
- 당류
- 0 g
- 100g당 단백질
- 38.7 g
- 100kcal당 단백질
- 9.6 g
- 1일 기준치
- 22%
20g
단백질
- 칼로리
- 194 kcal
- 당류
- 1.3 g
- 100g당 단백질
- 36.4 g
- 100kcal당 단백질
- 10.3 g
- 1일 기준치
- 36%
- 참고가 (11번가)
- 9,675원 · 단백질 1g당 484원
21g
단백질
- 칼로리
- 190 kcal
- 당류
- 1 g
- 100g당 단백질
- 35 g
- 100kcal당 단백질
- 11.1 g
- 1일 기준치
- 38%
단백질 쉐이크 종합 TOP 3
전체 104개 →28.7g
단백질
- 칼로리
- 154 kcal
- 당류
- 0.9 g
- 100g당 단백질
- 71.8 g
- 100kcal당 단백질
- 18.6 g
- 1일 기준치
- 52%
- 참고가 (11번가)
- 4,581원 · 단백질 1g당 160원
20g
단백질
- 칼로리
- 110 kcal
- 당류
- 0.8 g
- 100g당 단백질
- 62.5 g
- 100kcal당 단백질
- 18.2 g
- 1일 기준치
- 36%
- 참고가 (11번가)
- 3,809원 · 단백질 1g당 190원
20g
단백질
- 칼로리
- 110 kcal
- 당류
- 0.8 g
- 100g당 단백질
- 62.5 g
- 100kcal당 단백질
- 18.2 g
- 1일 기준치
- 36%
단백질 파우더 종합 TOP 3
전체 68개 →27g
단백질
- 칼로리
- 113 kcal
- 당류
- 0 g
- 100g당 단백질
- 90 g
- 100kcal당 단백질
- 23.9 g
- 1일 기준치
- 49%
27g
단백질
- 칼로리
- 114 kcal
- 당류
- 0 g
- 100g당 단백질
- 90 g
- 100kcal당 단백질
- 23.7 g
- 1일 기준치
- 49%
27g
단백질
- 칼로리
- 116 kcal
- 당류
- 0 g
- 100g당 단백질
- 90 g
- 100kcal당 단백질
- 23.3 g
- 1일 기준치
- 49%
단백질 요거트 종합 TOP 3
전체 66개 →15g
단백질
- 칼로리
- 84 kcal
- 당류
- 2.3 g
- 100g당 단백질
- 10 g
- 100kcal당 단백질
- 17.9 g
- 1일 기준치
- 27%
13g
단백질
- 칼로리
- 195 kcal
- 당류
- 2 g
- 100g당 단백질
- 13 g
- 100kcal당 단백질
- 6.7 g
- 1일 기준치
- 24%
90.7g
단백질
- 칼로리
- 498.85 kcal
- 당류
- 27.21 g
- 100g당 단백질
- 10 g
- 100kcal당 단백질
- 18.2 g
- 1일 기준치
- 165%
균형영양식 종합 TOP 3
전체 60개 →15g
단백질
- 칼로리
- 200 kcal
- 당류
- 1 g 미만
- 100mL당 단백질
- 7.5 g
- 100kcal당 단백질
- 7.5 g
- 1일 기준치
- 27%
14g
단백질
- 칼로리
- 200 kcal
- 당류
- 3 g
- 100mL당 단백질
- 7 g
- 100kcal당 단백질
- 7 g
- 1일 기준치
- 25%
- 참고가 (11번가)
- 1,929원 · 단백질 1g당 138원
12g
단백질
- 칼로리
- 120 kcal
- 당류
- 0 g
- 100mL당 단백질
- 6 g
- 100kcal당 단백질
- 10 g
- 1일 기준치
- 22%
닭가슴살 종합 TOP 3
전체 76개 →28g
단백질
- 칼로리
- 125 kcal
- 당류
- 0 g
- 100g당 단백질
- 25.5 g
- 100kcal당 단백질
- 22.4 g
- 1일 기준치
- 51%
26g
단백질
- 칼로리
- 125 kcal
- 당류
- 1 g
- 100g당 단백질
- 23.6 g
- 100kcal당 단백질
- 20.8 g
- 1일 기준치
- 47%
23g
단백질
- 칼로리
- 105 kcal
- 당류
- 0 g
- 100g당 단백질
- 23 g
- 100kcal당 단백질
- 21.9 g
- 1일 기준치
- 42%
- 참고가 (11번가)
- 3,341원 · 단백질 1g당 145원
단백질 스낵 종합 TOP 3
전체 46개 →20g
단백질
- 칼로리
- 140 kcal
- 당류
- 1 g 미만
- 100g당 단백질
- 62.5 g
- 100kcal당 단백질
- 14.3 g
- 1일 기준치
- 36%
19g
단백질
- 칼로리
- 140 kcal
- 당류
- 1 g
- 100g당 단백질
- 59.4 g
- 100kcal당 단백질
- 13.6 g
- 1일 기준치
- 35%
19g
단백질
- 칼로리
- 140 kcal
- 당류
- 1 g
- 100g당 단백질
- 59.4 g
- 100kcal당 단백질
- 13.6 g
- 1일 기준치
- 35%
단백질 아이스크림 종합 TOP 3
전체 6개 →8g
단백질
- 칼로리
- 125 kcal
- 당류
- 4.8 g
- 100mL당 단백질
- 9.4 g
- 100kcal당 단백질
- 6.4 g
- 1일 기준치
- 15%
8g
단백질
- 칼로리
- 115 kcal
- 당류
- 4.8 g
- 100mL당 단백질
- 9.4 g
- 100kcal당 단백질
- 7 g
- 1일 기준치
- 15%
6g
단백질
- 칼로리
- 99 kcal
- 당류
- 9 g
- 100mL당 단백질
- 7.1 g
- 100kcal당 단백질
- 6.1 g
- 1일 기준치
- 11%
단백질 빵 종합 TOP 3
전체 18개 →20g
단백질
- 칼로리
- 222 kcal
- 당류
- 2.3 g
- 100g당 단백질
- 20 g
- 100kcal당 단백질
- 9 g
- 1일 기준치
- 36%
15g
단백질
- 칼로리
- 206 kcal
- 당류
- 2.2 g
- 100g당 단백질
- 16.7 g
- 100kcal당 단백질
- 7.3 g
- 1일 기준치
- 27%
15g
단백질
- 칼로리
- 220 kcal
- 당류
- 2.3 g
- 100g당 단백질
- 16.7 g
- 100kcal당 단백질
- 6.8 g
- 1일 기준치
- 27%
단백질 시리얼·그래놀라 종합 TOP 3
전체 20개 →51.43g
단백질
- 칼로리
- 400 kcal
- 당류
- 0 g
- 100g당 단백질
- 51.4 g
- 100kcal당 단백질
- 12.9 g
- 1일 기준치
- 94%
43g
단백질
- 칼로리
- 343 kcal
- 당류
- 0.4 g
- 100g당 단백질
- 43 g
- 100kcal당 단백질
- 12.5 g
- 1일 기준치
- 78%
42.86g
단백질
- 칼로리
- 386 kcal
- 당류
- 0 g
- 100g당 단백질
- 42.9 g
- 100kcal당 단백질
- 11.1 g
- 1일 기준치
- 78%
가격은 11번가 검색 결과에서 묶음 단가를 개당으로 자동 환산한 참고값입니다 (2026년 10월 12일 수집, 판매 상품이 3건 이상 모였을 때만 그 중앙값을 표시). 실제 판매가·최저가가 아니며 시점과 판매처에 따라 다르고, 구매 버튼으로 연결되는 쿠팡 가격과도 다를 수 있습니다.
이 제품군의 다수는 식약처가 정한 특수의료용도식품(영양조제식품)입니다. 질병이 있거나 식사 조절이 필요한 분은 의사·영양사 등 전문가와 상의해 고르세요. 이 사이트는 제품에 표기된 영양성분만 비교하며 의학적 판단을 하지 않습니다. 유형(일반환자용·당뇨환자용 등)은 제품 표기를 그대로 옮긴 것입니다.
목적별로 바로 좁히기
저당
당류 0g 단백질 제품
고단백
단백질 30g 이상 제품
저칼로리
150kcal 이하 단백질 제품
락토프리
락토프리 단백질 제품
식물성
식물성 단백질 제품
식사대용
식사 대용 단백질 쉐이크
저칼로리 고단백
150kcal 이하·단백질 20g 이상 제품
25g 이상
한 개에 단백질 25g 이상인 제품
단백질 바
200kcal 이하 단백질 바
1g당 참고가
단백질 1g당 가격
목적 41개 더 보기
저나트륨
나트륨 200mg 이하 단백질 제품
식이섬유
식이섬유 5g 이상 단백질 바
요거트
고단백 그릭 요거트
종합
카테고리별 종합 상위
당류 0g
당류 0g 단백질 음료
초저칼로리
100kcal 이하 단백질 제품
저지방
지방 3g 이하 단백질 제품
포화지방
포화지방 1g 이하 단백질 제품
식이섬유
식이섬유 3g 이상 단백질 제품
저나트륨
나트륨 100mg 이하 단백질 제품
고단백 저당
단백질 30g 이상 · 당류 3g 이하
간식
식이섬유 5g 이상 · 당류 5g 이하 단백질 간식
고단백 음료
단백질 25g 이상 음료
쉐이크
식이섬유 든 단백질 쉐이크
요거트
나트륨 낮은 단백질 요거트
고단백 요거트
단백질 15g 이상 요거트
효율
단백질 효율 상위 제품
클린
당류·포화지방 적은 단백질 제품
충족률
한 개로 1일 기준치 절반
초코
초코맛 단백질 제품
커피
커피·라떼맛 단백질 제품
곡물
곡물·고소한맛 단백질 제품
바나나
바나나맛 단백질 제품
딸기
딸기맛 단백질 제품
쿠키
쿠키앤크림맛 단백질 제품
말차
말차·녹차맛 단백질 제품
플레인
플레인·무가당 단백질 제품
파우더 1회분 가격
단백질 파우더 1g당 가격
당뇨환자용
당뇨환자용 영양조제식품
미니 팩
미니 균형영양식 (150mL 이하)
락토프리
락토프리 균형영양식
고단백
단백질 12g 이상 균형영양식
저당
당류 3g 이하 균형영양식
저당 바
당류 3g 이하 단백질 바
소용량
200mL 이하 소용량 단백질 음료
유청
유청 단백질 제품
저나트륨 닭가슴살
나트륨 500mg 이하 닭가슴살
통살
소스 없는 닭가슴살 (통살·수비드)
소스
소스 닭가슴살 (양념 통살·슬라이스·한입)
가공형
닭가슴살 소시지·볼·스테이크
고단백
단백질 23g 이상 닭가슴살
데이터로 쓴 글
전체 22개 →2026-10-28
200kcal 이하 단백질 바 중 단백질 많은 건?
프로틴팩트에 등록된 단백질 바 104개 중 80개가 200kcal 이하예요. 그중 단백질이 가장 많은 건 커클랜드 프로틴바 초콜릿 브라우니와 퀘스트 뉴트리션 바 네 종류이고, 한 개 60g에 21g씩 들어 있어요.
2026-10-26
락토프리 단백질 음료, 100mL당 단백질 많은 건?
프로틴팩트에 등록된 단백질 음료 145개 중 제조사가 락토프리로 표기한 제품은 6개예요. 그중 100mL당 단백질이 가장 많은 제품은 뉴케어 올프로틴이고, 100mL로 치면 10.2g이에요.
공개 데이터
영양성분 712개, 어디서 옮겼나
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브랜드 비교
자주 묻는 질문
단백질 제품 고를 때 뭘 먼저 봐야 하나요?
표기된 단백질 g과 칼로리를 같이 보세요. 표의 수치는 총 내용량 기준(단백질 파우더는 1회 제공량, 시리얼은 100g당 기준)이라 용량이 다르면 100g·100mL당 값(밀도)으로 비교하는 게 정확하고, 이 사이트의 종합 점수도 그 밀도를 축으로 씁니다. 100kcal당 단백질(효율)은 같은 칼로리에서 단백질을 얼마나 챙기는지 보는 참고 지표입니다.
등급은 누가 정하나요?
판매량·광고와 무관하게 영양성분 수치만으로 같은 카테고리 안에서 상대 순위를 매깁니다. 가격은 등급에 반영하지 않습니다.
하루에 단백질을 얼마나 먹어야 하나요?
이 사이트는 섭취량을 권하지 않습니다. 표의 '1일 기준치'는 식약처 영양성분 표시 기준 55g 대비 비율일 뿐이고, 실제 필요량은 체중·활동량·식사에 따라 달라 전문가와 상의하세요.