60g
단백질
칼로리259 kcal
당류1.3 g
효율 /100kcal23.2 g
1일 기준치109%
영양성분 데이터 · 378개 제품 · 63개 브랜드
단백질 제품, 숫자로만 고릅니다.
쉐이크·바·음료·요거트의 단백질·칼로리·당류를 한 표에 놓고 비교합니다. 광고 순위 없음, 가격은 참고만.
단백질 음료 종합 TOP 3
전체 133개 →52g
단백질
칼로리230 kcal
당류0 g
효율 /100kcal22.6 g
1일 기준치95%
52g
단백질
칼로리235 kcal
당류0 g
효율 /100kcal22.1 g
1일 기준치95%
단백질 바 종합 TOP 3
전체 100개 →20g
단백질
칼로리172 kcal
당류2 g
효율 /100kcal11.6 g
1일 기준치36%
20g
단백질
칼로리172 kcal
당류2 g
효율 /100kcal11.6 g
1일 기준치36%
20g
단백질
칼로리172 kcal
당류2 g
효율 /100kcal11.6 g
1일 기준치36%
단백질 쉐이크 종합 TOP 3
전체 88개 →22g
단백질
칼로리108 kcal
당류1 g
효율 /100kcal20.4 g
1일 기준치40%
28.7g
단백질
칼로리154 kcal
당류0.9 g
효율 /100kcal18.6 g
1일 기준치52%
23g
단백질
칼로리128 kcal
당류1 g
효율 /100kcal18 g
1일 기준치42%
단백질 요거트 종합 TOP 3
전체 57개 →90.7g
단백질
칼로리498.85 kcal
당류27.21 g
효율 /100kcal18.2 g
1일 기준치165%
15g
단백질
칼로리84 kcal
당류2.3 g
효율 /100kcal17.9 g
1일 기준치27%
88g
단백질
칼로리720 kcal
당류28 g
효율 /100kcal12.2 g
1일 기준치160%
목적별로 바로 좁히기
자주 묻는 질문
단백질 제품 고를 때 뭘 먼저 봐야 하나요?
1회 섭취량의 단백질 g과 칼로리를 같이 보세요. 이 사이트의 '효율'은 100kcal당 단백질 g으로, 같은 칼로리에서 단백질을 얼마나 챙기는지 한 숫자로 보여줍니다.
등급은 누가 정하나요?
판매량·광고와 무관하게 영양성분 수치만으로 같은 카테고리 안에서 상대 순위를 매깁니다. 가격은 등급에 반영하지 않습니다.
하루에 단백질을 얼마나 먹어야 하나요?
식약처 영양성분 표시 기준치는 55g입니다. 운동하는 성인은 체중 1kg당 1.2~1.6g을 목표로 잡는 경우가 많습니다.