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프로틴팩트

쉐이크

식이섬유 든 단백질 쉐이크 (69개)

쉐이크 중 식이섬유 3g 이상. 한 끼를 대체할 때 단백질만으로는 부족한 부분을 메웁니다.

본 사이트에 등록된 712개 제품 안에서의 비교이며 시장 전체 순위가 아닙니다. 영양성분은 제조사 표기 기준입니다.

데이터 기준일 · 데이터를 어떻게 모으나

이 사이트는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

가격은 11번가 검색 결과에서 묶음 단가를 개당으로 자동 환산한 참고값입니다 (2026년 10월 12일 수집, 판매 상품이 3건 이상 모였을 때만 그 중앙값을 표시). 실제 판매가·최저가가 아니며 시점과 판매처에 따라 다르고, 구매 버튼으로 연결되는 쿠팡 가격과도 다를 수 있습니다.

69개
카드 배지(밀도·클린·충족) 뜻

같은 카테고리 안 상대 순위예요(A 상위 20% · B 50% · C 80% · D). 밀도 = 100g·100mL당 단백질 · 클린 = 단백질 10g당 당류+포화지방(적을수록 좋음) · 충족 = 1일 기준치(단백질 55g) 대비. 계산 방법

제품 목록

식이섬유 든 단백질 쉐이크 — 이 목록 읽는 법

등록된 단백질 쉐이크 104개 가운데 이 조건에 맞는 것은 69개입니다.

아래 수치는 제품에 표기된 총 내용량 전체를 기준으로 하며 1회 섭취량이 아닙니다. 단백질은 중앙값 20g(가운데 절반 19~21g), 칼로리는 중앙값 161kcal(가운데 절반 153~165kcal), 당류는 중앙값 2.1g(표기된 68개 기준)입니다. 100kcal당 단백질(효율)은 중앙값 12.5g으로, 단백질 쉐이크 전체의 중앙값 12.5g과 비슷합니다. 브랜드 16곳의 제품이 들어 있고, 제품 수가 많은 쪽은 플라이밀·랩노쉬입니다.

파우치·파우더형 단백질 쉐이크 중 식이섬유 3g 이상으로 표기된 제품입니다. 식이섬유는 카드에 없어서 값은 제품 이름을 눌러 상세 페이지의 영양성분표에서 확인해야 합니다. 표기를 생략한 제품은 0으로 보고 제외했으니, 조건에 맞아도 빠진 쉐이크가 있을 수 있습니다. 단백질 20g 이상까지 함께 걸면 '식사 대용 단백질 쉐이크' 목록이 됩니다.

자주 묻는 질문

쉐이크만으로 한 끼가 되나요?

칼로리가 200kcal 안팎이라 일반 식사보다 적습니다. 한 끼로 쓸지는 개인 식단에 따라 다르니 표의 칼로리·단백질을 보고 정하세요.

식이섬유 든 단백질 쉐이크는 몇 개나 있나요?

2026-10-26 기준 이 사이트에 등록된 제품 중 69개입니다. 시장 전체가 아니라 등록된 712개 안에서 센 값입니다.

식이섬유 든 단백질 쉐이크 중에서 단백질이 가장 많은 제품은 무엇인가요?

올더배러 단백질 쉐이크 (저당 초콜릿무스)입니다. 총 내용량 45g 기준 단백질 25g, 175kcal. 한 번에 먹는 양이 아니라 포장 전체 기준이니 용량을 함께 보세요.