90.7g
단백질
칼로리498.85 kcal
당류27.21 g
효율 /100kcal18.2 g
1일 기준치165%
카테고리
단백질 요거트 비교 (57개)
그릭·드링킹 등 고단백 요거트. 판매량이 아니라 등록된 영양성분 기준의 상대 비교입니다.
57개
15g
단백질
칼로리84 kcal
당류2.3 g
효율 /100kcal17.9 g
1일 기준치27%
88g
단백질
칼로리720 kcal
당류28 g
효율 /100kcal12.2 g
1일 기준치160%
49.5g
단백질
칼로리405 kcal
당류15.75 g
효율 /100kcal12.2 g
1일 기준치90%
47.7g
단백질
칼로리382.5 kcal
당류13.5 g
효율 /100kcal12.5 g
1일 기준치87%
91.36g
단백질
칼로리1280 kcal
당류14.88 g
효율 /100kcal7.1 g
1일 기준치166%
51.39g
단백질
칼로리720 kcal
당류8.37 g
효율 /100kcal7.1 g
1일 기준치93%
15g
단백질
칼로리125 kcal
당류4 g
효율 /100kcal12 g
1일 기준치27%
23g
단백질
칼로리188 kcal
당류12 g
효율 /100kcal12.2 g
1일 기준치42%
11g
단백질
칼로리90 kcal
당류3.5 g
효율 /100kcal12.2 g
1일 기준치20%
56g
단백질
칼로리750.03 kcal
당류14.03 g
효율 /100kcal7.5 g
1일 기준치102%
13.5g
단백질
칼로리105 kcal
당류10 g
효율 /100kcal12.9 g
1일 기준치25%
10.6g
단백질
칼로리85 kcal
당류3 g
효율 /100kcal12.5 g
1일 기준치19%
54g
단백질
칼로리810 kcal
당류4.5 g
효율 /100kcal6.7 g
1일 기준치98%
96g
단백질
칼로리1504 kcal
당류16 g
효율 /100kcal6.4 g
1일 기준치175%
28g
단백질
칼로리300 kcal
당류6 g
효율 /100kcal9.3 g
1일 기준치51%
54g
단백질
칼로리855 kcal
당류4.05 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치98%
28g
단백질
칼로리375.01 kcal
당류7.01 g
효율 /100kcal7.5 g
1일 기준치51%
40g
단백질
칼로리580 kcal
당류28 g
효율 /100kcal6.9 g
1일 기준치73%
6.1g
단백질
칼로리64 kcal
당류3.3 g
효율 /100kcal9.5 g
1일 기준치11%
10.4g
단백질
칼로리105 kcal
당류8.5 g
효율 /100kcal9.9 g
1일 기준치19%
A효율B클린C충족
11.42g
단백질
칼로리160 kcal
당류1.86 g
효율 /100kcal7.1 g
1일 기준치21%
35g
단백질
칼로리580 kcal
당류10 g
효율 /100kcal6 g
1일 기준치64%
17g
단백질
칼로리190 kcal
당류18 g
효율 /100kcal8.9 g
1일 기준치31%
10.5g
단백질
칼로리140.63 kcal
당류2.63 g
효율 /100kcal7.5 g
1일 기준치19%
24g
단백질
칼로리360 kcal
당류14.67 g
효율 /100kcal6.7 g
1일 기준치44%
13g
단백질
칼로리195 kcal
당류2 g
효율 /100kcal6.7 g
1일 기준치24%
27.5g
단백질
칼로리450 kcal
당류12.5 g
효율 /100kcal6.1 g
1일 기준치50%
5.6g
단백질
칼로리75 kcal
당류1.4 g
효율 /100kcal7.5 g
1일 기준치10%
31.02g
단백질
칼로리493.26 kcal
당류46.71 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치56%
31.02g
단백질
칼로리493.26 kcal
당류46.71 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치56%
31.02g
단백질
칼로리493.26 kcal
당류46.71 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치56%
12g
단백질
칼로리190 kcal
당류0.9 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치22%
13g
단백질
칼로리205 kcal
당류3 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치24%
14g
단백질
칼로리229 kcal
당류3 g
효율 /100kcal6.1 g
1일 기준치25%
27g
단백질
칼로리360 kcal
당류42.8 g
효율 /100kcal7.5 g
1일 기준치49%
12g
단백질
칼로리180 kcal
당류2 g
효율 /100kcal6.7 g
1일 기준치22%
9g
단백질
칼로리112 kcal
당류12 g
효율 /100kcal8 g
1일 기준치16%
B효율C클린C충족
9g
단백질
칼로리135 kcal
당류5.5 g
효율 /100kcal6.7 g
1일 기준치16%
15g
단백질
칼로리280 kcal
당류6 g
효율 /100kcal5.4 g
1일 기준치27%
5.5g
단백질
칼로리90 kcal
당류2.5 g
효율 /100kcal6.1 g
1일 기준치10%
13g
단백질
칼로리245 kcal
당류8 g
효율 /100kcal5.3 g
1일 기준치24%
5g
단백질
칼로리80 kcal
당류6 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치9%
7g
단백질
칼로리120 kcal
당류8 g
효율 /100kcal5.8 g
1일 기준치13%
8.3g
단백질
칼로리132 kcal
당류12.5 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치15%
10g
단백질
칼로리205 kcal
당류5 g
효율 /100kcal4.9 g
1일 기준치18%
13g
단백질
칼로리250 kcal
당류12 g
효율 /100kcal5.2 g
1일 기준치24%
8.3g
단백질
칼로리132 kcal
당류12.5 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치15%
7g
단백질
칼로리125 kcal
당류10 g
효율 /100kcal5.6 g
1일 기준치13%
7g
단백질
칼로리125 kcal
당류10 g
효율 /100kcal5.6 g
1일 기준치13%
27g
단백질
칼로리590.63 kcal
당류40.5 g
효율 /100kcal4.6 g
1일 기준치49%
5.3g
단백질
칼로리100 kcal
당류7 g
효율 /100kcal5.3 g
1일 기준치10%
8g
단백질
칼로리205 kcal
당류7 g
효율 /100kcal3.9 g
1일 기준치15%
6g
단백질
칼로리130 kcal
당류12 g
효율 /100kcal4.6 g
1일 기준치11%
28.8g
단백질
칼로리720 kcal
당류66 g
효율 /100kcal4 g
1일 기준치52%
8g
단백질
칼로리200 kcal
당류16 g
효율 /100kcal4 g
1일 기준치15%
4.8g
단백질
칼로리125 kcal
당류12 g
효율 /100kcal3.8 g
1일 기준치9%
자주 묻는 질문
그릭 요거트가 일반 요거트보다 좋은가요?
단백질 밀도가 2~3배 높습니다. 100g당 단백질 기준으로 정렬해 비교하세요.
단백질 요거트는 당류가 높지 않나요?
유당 때문에 기본 3~5g은 있습니다. 가당 제품은 10g을 넘기도 하니 당류 필터를 쓰세요.