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프로틴팩트

요거트

고단백 그릭 요거트 (44개)

요거트 중 단백질 10g 이상. 단백질 밀도(100g당) 순.

본 사이트에 등록된 712개 제품 안에서의 비교이며 시장 전체 순위가 아닙니다. 영양성분은 제조사 표기 기준입니다.

데이터 기준일 · 데이터를 어떻게 모으나

이 사이트는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

가격은 11번가 검색 결과에서 묶음 단가를 개당으로 자동 환산한 참고값입니다 (2026년 10월 12일 수집, 판매 상품이 3건 이상 모였을 때만 그 중앙값을 표시). 실제 판매가·최저가가 아니며 시점과 판매처에 따라 다르고, 구매 버튼으로 연결되는 쿠팡 가격과도 다를 수 있습니다.

44개
카드 배지(밀도·클린·충족) 뜻

같은 카테고리 안 상대 순위예요(A 상위 20% · B 50% · C 80% · D). 밀도 = 100g·100mL당 단백질 · 클린 = 단백질 10g당 당류+포화지방(적을수록 좋음) · 충족 = 1일 기준치(단백질 55g) 대비. 계산 방법

제품 목록

고단백 그릭 요거트 — 이 목록 읽는 법

등록된 단백질 요거트 66개 가운데 이 조건에 맞는 것은 44개입니다.

아래 수치는 제품에 표기된 총 내용량 전체를 기준으로 하며 1회 섭취량이 아닙니다. 단백질은 중앙값 24g(가운데 절반 13~41g), 칼로리는 중앙값 310kcal(가운데 절반 188~580kcal), 당류는 중앙값 8.2g입니다. 100kcal당 단백질(효율)은 중앙값 7.3g으로, 단백질 요거트 전체의 중앙값 6.8g과 비슷합니다. 표는 100g·100mL당 단백질 밀도 순이며, 밀도 중앙값은 10g입니다. 브랜드 13곳의 제품이 들어 있고, 제품 수가 많은 쪽은 YOZM·그릭데이입니다.

단백질 요거트 중 총 내용량 기준 단백질 10g 이상을 모았고, 표는 100g당 단백질 밀도 순입니다. 요거트는 한 컵짜리부터 대용량 통까지 용량 차이가 커서 총량으로 줄 세우면 큰 통이 위로 가기 때문에 밀도로 정렬했습니다. 총량으로 보려면 위쪽 정렬을 '단백질 많은 순'으로 바꾸세요. 그릭·드링크 등 제형이 섞여 있으니 카드의 용량과 칼로리를 같이 보세요.

자주 묻는 질문

그릭 요거트와 일반 요거트 차이는?

유청을 걸러내 단백질이 2~3배 농축됩니다. 대신 100g당 칼로리도 올라갑니다.

고단백 그릭 요거트는 몇 개나 있나요?

2026-10-26 기준 이 사이트에 등록된 제품 중 44개입니다. 시장 전체가 아니라 등록된 712개 안에서 센 값입니다.

고단백 그릭 요거트 중에서 단백질이 가장 많은 제품은 무엇인가요?

YOZM 플레인 그릭요거트 800g입니다. 총 내용량 800g 기준 단백질 96g, 1504kcal. 한 번에 먹는 양이 아니라 포장 전체 기준이니 용량을 함께 보세요.