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프로틴팩트

클린

당류·포화지방 적은 단백질 제품 (219개)

단백질 10g당 당류+포화지방이 낮은 제품들. 그 값이 낮은 순서입니다.

본 사이트에 등록된 712개 제품 안에서의 비교이며 시장 전체 순위가 아닙니다. 영양성분은 제조사 표기 기준입니다.

데이터 기준일 · 데이터를 어떻게 모으나

이 사이트는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

가격은 11번가 검색 결과에서 묶음 단가를 개당으로 자동 환산한 참고값입니다 (2026년 10월 12일 수집, 판매 상품이 3건 이상 모였을 때만 그 중앙값을 표시). 실제 판매가·최저가가 아니며 시점과 판매처에 따라 다르고, 구매 버튼으로 연결되는 쿠팡 가격과도 다를 수 있습니다.

음료의 개당 가격은 구매 버튼이 연결된 쿠팡 목록의 가격(2026년 10월 26일 조회)을, 목록 제목에 적힌 개수로 나눠 환산한 값입니다(개수는 판매자가 쓴 목록 제목에서 읽은 값입니다). 가격은 수시로 바뀌고 옵션·쿠폰·배송비에 따라 달라지며, 가장 싼 가격이라는 뜻이 아닙니다. 구매 전 쿠팡 상품 페이지의 가격을 확인하세요.

이 제품군의 다수는 식약처가 정한 특수의료용도식품(영양조제식품)입니다. 질병이 있거나 식사 조절이 필요한 분은 의사·영양사 등 전문가와 상의해 고르세요. 이 사이트는 제품에 표기된 영양성분만 비교하며 의학적 판단을 하지 않습니다. 유형(일반환자용·당뇨환자용 등)은 제품 표기를 그대로 옮긴 것입니다.

219개
카드 배지(밀도·클린·충족) 뜻

같은 카테고리 안 상대 순위예요(A 상위 20% · B 50% · C 80% · D). 밀도 = 100g·100mL당 단백질 · 클린 = 단백질 10g당 당류+포화지방(적을수록 좋음) · 충족 = 1일 기준치(단백질 55g) 대비. 계산 방법

제품 목록

당류·포화지방 적은 단백질 제품 — 이 목록 읽는 법

이 조건에 맞는 제품은 등록된 712개 중 219개 (음료 87 · 쉐이크 54 · 닭가슴살 28 · 바 23 · 빵 10 · 균형영양 8 · 스낵 8 · 요거트 1)입니다.

아래 수치는 제품에 표기된 총 내용량 전체를 기준으로 하며 1회 섭취량이 아닙니다. 단백질은 중앙값 20g(가운데 절반 20~22g), 칼로리는 중앙값 140kcal(가운데 절반 110~170kcal), 당류는 중앙값 1g(표기된 212개 기준)입니다. 100kcal당 단백질(효율)은 중앙값 15.6g으로, 등록 제품 전체의 중앙값 11.6g보다 높습니다. 표는 클린 지수(단백질 10g당 당류+포화지방) 낮은 순이며, 중앙값은 0.8입니다. 브랜드 50곳의 제품이 들어 있고, 제품 수가 많은 쪽은 퀘스트 뉴트리션·뉴케어입니다.

자주 묻는 질문

클린 지수는 어떻게 계산하나요?

(당류 + 포화지방) ÷ 단백질 × 10 입니다. 낮을수록 단백질 대비 군더더기가 적습니다.

당류·포화지방 적은 단백질 제품은 몇 개나 있나요?

2026-10-26 기준 이 사이트에 등록된 제품 중 219개입니다. 단백질 음료 87개 · 단백질 바 23개 · 단백질 쉐이크 54개 · 단백질 요거트 1개 · 균형영양식 8개 · 닭가슴살 28개 · 단백질 스낵 8개 · 단백질 빵 10개로 나뉩니다. 시장 전체가 아니라 등록된 712개 안에서 센 값입니다.

당류·포화지방 적은 단백질 제품 중에서 단백질이 가장 많은 제품은 무엇인가요?

닥터유 프로 단백질 드링크 62g (말차맛)입니다. 총 내용량 450mL 기준 단백질 62g, 329kcal. 한 번에 먹는 양이 아니라 포장 전체 기준이니 용량을 함께 보세요.