데이터 · 2026-10-26

락토프리 단백질 음료, 100mL당 단백질 많은 건?

프로틴팩트에 등록된 단백질 음료 145개 중 제조사가 락토프리로 표기한 제품은 6개예요. 그중 100mL당 단백질이 가장 많은 제품은 뉴케어 올프로틴이고, 100mL로 치면 10.2g이에요.

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프로틴팩트에 등록된 락토프리 단백질 음료 6개 중 100mL당 단백질이 가장 많은 제품은 뉴케어 올프로틴 (초콜릿)이에요. 245mL 한 병에 단백질이 25g 들어 있고, 100mL로 치면 10.2g이에요. 단백질 음료 145개 가운데 락토프리 표기는 6개, 비율로는 4%예요.

락토프리로 세는 기준은 뭔가요?

프로틴팩트는 제조사가 제품명이나 공식 안내에 락토프리를 밝힌 제품만 이 숫자에 넣어요. 유당을 피해야 하는 사람이 보는 칸이라 추측으로 켜지 않거든요. 식물성 단백질만 쓴 음료는 이 6개에 들어 있지 않고, 락토프리 단백질 제품 목록에서 함께 볼 수 있어요.

100mL당 단백질이 많은 다섯 제품은?

표가 잘려 보이면 옆으로 밀어 보세요 →

앞의 세 제품은 뉴케어 올프로틴의 맛만 다른 제품이라 영양성분이 같아요. 한 병에 든 단백질은 코어파워가 26g으로 조금 더 많은데, 용량이 414mL라 100mL당으로 치면 6.3g이에요. 한 병을 한 번에 다 마신다면 표의 단백질 칸을, 나눠 마신다면 100mL당 칸을 보면 돼요. 표에 없는 나머지 한 개도 페어라이프 코어파워의 다른 맛이라, 락토프리 음료 6개는 모두 이 두 브랜드예요.

당류는 뉴케어 올프로틴이 0g 표기, 코어파워가 5g이에요. 표시기준으로 당류 0g은 100mL당 0.5g 미만을 뜻해요.

열량을 따진다면 뭘 보면 되나요?

한 병 기준 열량은 뉴케어 올프로틴 135kcal, 코어파워 170kcal이에요. 다만 245mL와 414mL라 같은 양끼리 비교한 숫자는 아니에요. 나트륨도 한 병 기준이라 250mg과 260mg의 차이는 용량 차이와 같이 봐야 해요.

자주 묻는 질문

프로틴팩트에서 락토프리로 표기된 단백질 음료는 몇 개인가요?

6개예요. 단백질 음료 145개의 4%에 해당해요.

100mL당 단백질이 가장 많은 제품은 어디인가요?

뉴케어 올프로틴이에요. 맛이 다른 세 제품 모두 245mL에 단백질 25g으로 같고, 100mL당 10.2g이에요.

당류 0g이면 당이 아예 없는 건가요?

표시기준으로는 100mL당 0.5g 미만일 때 0g으로 적을 수 있어요. 표에서 0g으로 적힌 제품은 뉴케어 올프로틴 세 개예요.

단백질 음료 145개 전체는 단백질 음료 비교에서 단백질 많은 순이나 열량 낮은 순으로 정렬해 볼 수 있어요.

데이터 기준일 2026-10-16.

글의 숫자는 프로틴팩트 데이터에서 계산한 값이에요. 데이터 기준일 2026년 10월 26일. 프로틴팩트는 영양성분 표기를 비교할 뿐, 의학적 판단은 하지 않아요. 수집 방법