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프로틴팩트

충족률

한 개로 1일 기준치 절반 (29개)

단백질 1일 영양성분 기준치(55g)의 50% 이상을 한 번에 채우는 제품.

본 사이트에 등록된 712개 제품 안에서의 비교이며 시장 전체 순위가 아닙니다. 영양성분은 제조사 표기 기준입니다.

데이터 기준일 · 데이터를 어떻게 모으나

이 사이트는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

가격은 11번가 검색 결과에서 묶음 단가를 개당으로 자동 환산한 참고값입니다 (2026년 10월 12일 수집, 판매 상품이 3건 이상 모였을 때만 그 중앙값을 표시). 실제 판매가·최저가가 아니며 시점과 판매처에 따라 다르고, 구매 버튼으로 연결되는 쿠팡 가격과도 다를 수 있습니다.

음료의 개당 가격은 구매 버튼이 연결된 쿠팡 목록의 가격(2026년 10월 26일 조회)을, 목록 제목에 적힌 개수로 나눠 환산한 값입니다(개수는 판매자가 쓴 목록 제목에서 읽은 값입니다). 가격은 수시로 바뀌고 옵션·쿠폰·배송비에 따라 달라지며, 가장 싼 가격이라는 뜻이 아닙니다. 구매 전 쿠팡 상품 페이지의 가격을 확인하세요.

29개
카드 배지(밀도·클린·충족) 뜻

같은 카테고리 안 상대 순위예요(A 상위 20% · B 50% · C 80% · D). 밀도 = 100g·100mL당 단백질 · 클린 = 단백질 10g당 당류+포화지방(적을수록 좋음) · 충족 = 1일 기준치(단백질 55g) 대비. 계산 방법

제품 목록

한 개로 1일 기준치 절반 — 이 목록 읽는 법

이 조건에 맞는 제품은 등록된 712개 중 29개 (음료 22 · 닭가슴살 2 · 스낵 2 · 쉐이크 1 · 아이스크림 1 · 빵 1)입니다.

아래 수치는 제품에 표기된 총 내용량 전체를 기준으로 하며 1회 섭취량이 아닙니다. 단백질은 중앙값 40g(가운데 절반 32~45g), 칼로리는 중앙값 210kcal(가운데 절반 182~258kcal), 당류는 중앙값 0.9g(표기된 27개 기준)입니다. 100kcal당 단백질(효율)은 중앙값 19.5g으로, 등록 제품 전체의 중앙값 11.6g보다 높습니다. 브랜드 16곳의 제품이 들어 있고, 제품 수가 많은 쪽은 테이크핏·닥터유·뉴케어입니다.

자주 묻는 질문

1일 기준치 55g은 누구 기준인가요?

식약처 영양성분 표시 기준입니다. 운동량이 많으면 더 필요할 수 있습니다.

한 개로 1일 기준치 절반은 몇 개나 있나요?

2026-10-26 기준 이 사이트에 등록된 제품 중 29개입니다. 단백질 음료 22개 · 단백질 쉐이크 1개 · 닭가슴살 2개 · 단백질 스낵 2개 · 단백질 아이스크림 1개 · 단백질 빵 1개로 나뉩니다. 시장 전체가 아니라 등록된 712개 안에서 센 값입니다.

한 개로 1일 기준치 절반 중에서 단백질이 가장 많은 제품은 무엇인가요?

닥터유 프로 단백질 드링크 62g (말차맛)입니다. 총 내용량 450mL 기준 단백질 62g, 329kcal. 한 번에 먹는 양이 아니라 포장 전체 기준이니 용량을 함께 보세요.