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프로틴팩트

고단백

단백질 30g 이상 제품 (37개)

총 내용량 기준 단백질 30g 이상. 표기된 양을 다 먹었을 때의 값이라 용량이 큰 제품이 위로 옵니다.

본 사이트에 등록된 712개 제품 안에서의 비교이며 시장 전체 순위가 아닙니다. 영양성분은 제조사 표기 기준입니다.

데이터 기준일 · 데이터를 어떻게 모으나

이 사이트는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

가격은 11번가 검색 결과에서 묶음 단가를 개당으로 자동 환산한 참고값입니다 (2026년 10월 12일 수집, 판매 상품이 3건 이상 모였을 때만 그 중앙값을 표시). 실제 판매가·최저가가 아니며 시점과 판매처에 따라 다르고, 구매 버튼으로 연결되는 쿠팡 가격과도 다를 수 있습니다.

음료의 개당 가격은 구매 버튼이 연결된 쿠팡 목록의 가격(2026년 10월 26일 조회)을, 목록 제목에 적힌 개수로 나눠 환산한 값입니다(개수는 판매자가 쓴 목록 제목에서 읽은 값입니다). 가격은 수시로 바뀌고 옵션·쿠폰·배송비에 따라 달라지며, 가장 싼 가격이라는 뜻이 아닙니다. 구매 전 쿠팡 상품 페이지의 가격을 확인하세요.

37개
카드 배지(밀도·클린·충족) 뜻

같은 카테고리 안 상대 순위예요(A 상위 20% · B 50% · C 80% · D). 밀도 = 100g·100mL당 단백질 · 클린 = 단백질 10g당 당류+포화지방(적을수록 좋음) · 충족 = 1일 기준치(단백질 55g) 대비. 계산 방법

제품 목록

단백질 30g 이상 제품 — 이 목록 읽는 법

이 조건에 맞는 제품은 등록된 712개 중 37개 (음료 20 · 요거트 13 · 스낵 2 · 닭가슴살 1 · 빵 1)입니다.

아래 수치는 제품에 표기된 총 내용량 전체를 기준으로 하며 1회 섭취량이 아닙니다. 단백질은 중앙값 45g(가운데 절반 40~52g), 칼로리는 중앙값 259kcal(가운데 절반 210~580kcal), 당류는 중앙값 4g입니다. 100kcal당 단백질(효율)은 중앙값 15.5g으로, 등록 제품 전체의 중앙값 11.6g보다 높습니다. 브랜드 19곳의 제품이 들어 있고, 제품 수가 많은 쪽은 테이크핏·그릭데이입니다.

총 내용량 기준 단백질 30g 이상이라, 800g 요거트처럼 여러 번 나눠 먹는 대용량 제품과 한 병짜리 음료가 같은 줄에 섭니다. 표의 단백질량은 한 번에 먹는 양이 아니라 포장 전체에 든 양입니다. 한 번에 먹을 양으로 비교하려면 위쪽 정렬을 '단백질 밀도 순'으로 바꿔 100g·100mL당으로 보세요. 카드의 '1일 기준치'는 식약처 단백질 표시 기준 55g 대비 비율입니다.

자주 묻는 질문

한 번에 30g 이상 먹어도 되나요?

흡수·이용에 대한 판단은 이 사이트가 하지 않습니다. 표의 30g은 포장 전체에 든 양이라 한 번에 먹는 양과 다를 수 있으니, 대용량 제품은 용량과 제품의 1회 섭취량 표시를 확인하세요.

단백질 30g 이상 제품은 몇 개나 있나요?

2026-10-26 기준 이 사이트에 등록된 제품 중 37개입니다. 단백질 음료 20개 · 단백질 요거트 13개 · 닭가슴살 1개 · 단백질 스낵 2개 · 단백질 빵 1개로 나뉩니다. 시장 전체가 아니라 등록된 712개 안에서 센 값입니다.

단백질 30g 이상 제품 중에서 단백질이 가장 많은 제품은 무엇인가요?

YOZM 플레인 그릭요거트 800g입니다. 총 내용량 800g 기준 단백질 96g, 1504kcal. 한 번에 먹는 양이 아니라 포장 전체 기준이니 용량을 함께 보세요.