기능성 분류(사이트 묶음) · 원료 6가지 · 식약처 자료 기준일 2026년 10월 26일
근력·운동 관련 기능성 원료 6가지
식약처가 인정한 기능성 문구에 같은 낱말이 들어간 원료를 이 사이트가 한 분류로 묶었습니다. 원료마다 인정 문구를 원문 그대로 싣고, 1일 섭취량과 국내 제조 신고 제품 수를 나란히 놓았습니다. 같은 분류라도 인정받은 내용과 근거 수준은 원료마다 다르며, 이 페이지는 그 크기를 비교하지 않습니다.
원료 6가지 한눈에
신고 제품이 많은 순이며, 신고 제품 수는 효과의 크기와 관계가 없습니다. 신고 제품 수는 국내 제조업소의 품목제조신고 수이고 지금 판매 중인 제품 수가 아니며, 여러 원료를 섞은 제품은 원료마다 한 번씩 셉니다. 1일 섭취량은 이 분류 문구가 든 인정 행의 값입니다.
| 원료 | 신고 제품 | 1일 섭취량(식약처) |
|---|---|---|
| 옥타코사놀 함유 유지 | 956 | 10~40mg |
| 크레아틴 | 141 | 3g |
| 강황추출물 | 58 | 250mg |
| 헛개나무과병추출분말 | 48 | 2,460mg |
| 오미자추출물 | 24 | 1,582mg |
| Lactiplantibacillus plantarum TWK10 프로바이오틱스 | 19 | 100억CFU |
원료별 인정 기능성과 주의사항 식약처 원문
원료마다 이 분류의 낱말이 든 인정 행의 문구를 그대로 옮겼습니다. 같은 원료의 다른 인정 내용은 원료 페이지에 있습니다.
- 옥타코사놀 함유 유지 고시형
- (1) 지구력 증진에 도움을 줄 수 있음
- 섭취 시 주의사항 (1) 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것 (2) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
- 크레아틴 고시형
- ① 근력 운동 시에 운동수행능력 향상에 도움을 줄 수 있음
- 섭취 시 주의사항 (가) 신장에 영향을 미치는 약물을 복용하거나 신장 이상의 위험이 있는 사람은 의사와 상담 후에 섭취하여야 함 (나) 어린이, 임산부, 수유부는 섭취를 삼가 (다) 카페인은 크레아틴의 기능을 감소시킬 수 있음 (라) 크레아틴의 섭취는 탈수를 동반할 수 있으므로 충분한 물과 함께 섭취하여야 함 (마) 과다 섭취하지 말 것
- 강황추출물 개별인정형 · 다른 인정 3건은 원료 페이지에
- 근력개선에 도움을 줄 수 있음
- 섭취 시 주의사항 (1) 영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것 (2) 특정질환(알레르기 체질 등)이 있는 분은 섭취에 주의 (3) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 (4) 제안된 섭취량 이상 섭취 시 소화불량, 위장장애, 메스꺼움, 위산역류 등이 있을 수 있음 (5) 질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (6) 수술 전후에는 섭취에 주의
- 헛개나무과병추출분말 개별인정형 · 다른 인정 2건은 원료 페이지에
- -알콜성 손상으로부터 간을 보호하는데 도움을 줄 수 있음 -운동능력 향상에 도움을 줄 수 있음 -스트레스로 인한 피로개선에 도움을 줄 수 있음
- 섭취 시 주의사항 (1) 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것 (2) 간 질환이 있는 경우 전문가와 상담할 것 (3) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
- 오미자추출물 개별인정형 · 다른 인정 1건은 원료 페이지에
- 근력 개선에 도움을 줄 수 있음
- 섭취 시 주의사항 (1) 영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취에 주의 (2) 수술 전․후 섭취에 주의 (3)식사조절, 운동을 병행하는 것이 바람직함
- Lactiplantibacillus plantarum TWK10 프로바이오틱스 개별인정형
- 운동수행능력 향상에 도움을 줄 수 있음
- 섭취 시 주의사항 (1) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것 (2) 영·유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취에 주의 (3) 특정질환(알레르기 체질, 단장증후군 등)이 있는 분은 섭취에 주의 (4) 질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것 (5) 어린이가 함부로 섭취하지 않도록 일일 섭취량 방법을 지도할 것
이 분류를 읽는 법
- 분류는 식약처가 정한 것이 아니라, 인정 문구의 낱말로 이 사이트가 묶은 것입니다. 한 원료가 여러 분류에 들어갈 수 있습니다.
- 고시형은 「건강기능식품 공전」에 올라 누구나 쓸 수 있는 원료, 개별인정형은 특정 업체가 자료를 내 따로 인정받은 원료입니다.
- 회수·부적합은 식약처 회수·판매중지와 검사부적합 목록에 그 원료가 든 제품이 오른 수입니다. 자세한 내용과 기간은 원료 페이지에 있습니다.
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- 구강 관련 기능성 3
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- 영양소 기능(대사·구성) 24
출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 Open API — 기능성 원료(I2710), 건강기능식품 품목제조신고(I0030, 국내 제조업소분), 회수·판매중지(I0490), 검사부적합(I2620). 2026년 10월 26일 수집.
이 페이지는 참고용 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 질환이 있거나 약을 복용 중이면 섭취 전 전문가와 상담하세요. 데이터 출처와 방법
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