데이터 · 2026-09-30

닭가슴살 중 100g당 단백질이 가장 많은 건?

프로틴팩트에 등록된 닭가슴살 58개 중 100g당 단백질이 가장 많은 제품은 하림 닭가슴살 오리지널이고, 100g으로 치면 25.5g이에요. 58개의 중앙값은 18g, 가장 적은 제품은 12g이에요.

이 사이트는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

프로틴팩트에 등록된 닭가슴살 58개 중에서 100g당 단백질이 가장 많은 제품은 하림 닭가슴살 오리지널이에요. 100g으로 치면 단백질이 25.5g 들어 있어요. 58개를 한 줄로 세웠을 때 가운데 값(중앙값)은 18g이고, 가장 적은 제품은 12g이에요.

왜 한 팩이 아니라 100g 기준으로 비교하나요?

팩 크기가 제품마다 달라서예요. 하림 오리지널은 110g 한 팩에 단백질이 28g, 하림 닭가슴살 훈제는 100g 한 팩에 23g 들어 있어요. 한 팩끼리 비교하면 차이가 커 보여요. 그런데 둘 다 100g으로 맞추면 25.5g과 23g이라 차이가 줄어요.

100g당 단백질이 많은 다섯 제품은?

표가 잘려 보이면 옆으로 밀어 보세요 →

다섯 개 중 네 개가 하림 제품이에요. 단백질은 서로 비슷한데, 나트륨은 제품마다 차이가 나요. 나트륨이 가장 적은 갈릭은 440mg, 가장 많은 한끼통살 그릴드 오리지널은 671mg이에요. 나트륨이 신경 쓰인다면 나트륨이 낮은 닭가슴살 목록이 따로 있어요.

열량을 따진다면 뭘 보면 되나요?

한 팩을 한 번에 다 먹는다면 표의 열량 칸을 보면 돼요. 열량이 가장 낮은 건 하림 훈제 105kcal, 가장 높은 건 갈릭 130kcal예요. 다만 훈제는 100g, 갈릭은 110g이라 같은 무게끼리 비교한 숫자는 아니에요.

자주 묻는 질문

프로틴팩트에서 비교할 수 있는 닭가슴살은 몇 개인가요?

58개예요. 100g당 단백질은 제품에 따라 12g부터 25.5g까지 차이가 나요.

100g당 단백질 중앙값은 얼마인가요?

18g이에요. 위 표의 다섯 제품은 모두 이보다 많아요.

표에 있는 제품은 당류가 얼마나 되나요?

오리지널과 훈제는 0g으로 표기돼 있고, 나머지 세 제품은 1g에서 2g 사이예요.

58개 전체는 닭가슴살 비교에서 단백질 많은 순이나 열량 낮은 순으로 정렬해 볼 수 있어요.

데이터 기준일 2026-09-29.

글의 숫자는 프로틴팩트 데이터에서 계산한 값이에요. 데이터 기준일 2026년 10월 26일. 프로틴팩트는 영양성분 표기를 비교할 뿐, 의학적 판단은 하지 않아요. 수집 방법