데이터 · 2026-10-02

단백질 파우더 중 100g당 단백질 가장 많은 건?

프로틴팩트에 모아 둔 단백질 파우더 30개 중 100g당 단백질이 가장 많은 제품은 옵티멈 뉴트리션 골드 스탠다드 아이솔레이트 리치 바닐라이고, 100g으로 치면 83.3g이에요. 30개의 중앙값은 71.7g, 가장 적은 제품은 38g이에요.

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프로틴팩트에 모아 둔 단백질 파우더 30개 중 100g당 단백질이 가장 많은 제품은 옵티멈 뉴트리션 골드 스탠다드 아이솔레이트 (리치 바닐라)예요. 100g으로 치면 단백질이 83.3g 들어 있어요. 30개를 한 줄로 세웠을 때 가운데 값(중앙값)은 71.7g이고, 가장 적은 제품은 38g이에요.

왜 한 스쿱이 아니라 100g 기준으로 비교하나요?

한 번에 떠서 먹는 양(1회 제공량)이 제품마다 달라서예요. 이소퓨어 제로 카브 프로틴 (크리미 바닐라)는 31g 한 스쿱에 단백질이 25g, 리치 바닐라는 30g 한 스쿱에 똑같이 25g이에요. 스쿱끼리 보면 둘이 같아 보여요. 그런데 100g으로 맞춰 보면 단백질이 83.3g과 80.6g으로 갈라져요.

100g당 단백질이 많은 다섯 제품은?

표가 잘려 보이면 옆으로 밀어 보세요 →

단백질은 다섯 개 모두 100g당 80g 이상이라 서로 비슷한데, 나트륨은 제품마다 차이가 나요. 나트륨이 가장 적은 리치 바닐라는 80mg, 가장 많은 잠백이 곡물맛은 401.2mg이에요. 나트륨이 신경 쓰인다면 표의 마지막 칸을 같이 보세요.

열량을 따진다면 뭘 보면 되나요?

한 스쿱을 그대로 타서 먹는다면 표의 열량 칸을 보면 돼요. 리치 바닐라가 100kcal로 가장 낮고, 잠백이 호박고구마맛이 114kcal로 가장 높아요. 둘 다 한 스쿱이 30g이라 같은 양끼리 비교한 숫자예요.

자주 묻는 질문

프로틴팩트에서 비교할 수 있는 단백질 파우더는 몇 개인가요?

30개예요. 100g당 단백질은 제품에 따라 38g부터 83.3g까지 차이가 나요.

100g당 단백질 중앙값은 얼마인가요?

71.7g이에요. 위 표의 다섯 제품은 모두 이보다 많아요.

표에 있는 제품은 당류가 얼마나 되나요?

크리미 바닐라는 0g, 리치 바닐라는 1g으로 표기돼 있어요. 나머지 세 제품은 당류 표기가 없어요.

30개 전체는 단백질 파우더 비교에서 단백질 많은 순이나 열량 낮은 순으로 정렬해 볼 수 있어요.

데이터 기준일 2026-10-01.

글의 숫자는 프로틴팩트 데이터에서 계산한 값이에요. 데이터 기준일 2026년 10월 26일. 프로틴팩트는 영양성분 표기를 비교할 뿐, 의학적 판단은 하지 않아요. 수집 방법