데이터 · 2026-09-27

당 적은 단백질 요거트는? 0g은 없고 0.9g부터예요

프로틴팩트에 등록된 단백질 요거트 61개 중 당류가 가장 적은 제품은 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 플레인이고, 100g에 0.9g이에요. 당류 0g으로 표기된 요거트는 없어요.

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프로틴팩트에 등록된 단백질 요거트 61개 중 당류가 가장 적은 제품은 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 플레인이에요. 100g에 당류가 0.9g, 단백질이 12g 들어 있어요. 당류를 0g으로 표기한 요거트는 61개 중 하나도 없어요.

당류가 가장 적은 요거트 다섯 개는?

표가 잘려 보이면 옆으로 밀어 보세요 →

위쪽 세 개는 모두 플레인이고, 맛을 낸 제품 중에서는 YOZM 카페라떼와 저당 말차가 2g으로 당류가 가장 적어요.

요거트 당류는 보통 얼마인가요?

61개를 한 줄로 세웠을 때 가운데 값(중앙값)이 8g이에요. 표의 다섯 개는 모두 그보다 훨씬 적어요. 100g당 단백질 중앙값은 8.1g이고, 표의 다섯 개 중 네 개는 단백질도 중앙값보다 많아요.

중량이 다른 제품은 어떻게 비교하나요?

100g당 단백질을 보면 돼요. 매일 바이오 무가당은 80g짜리라 한 개에 든 단백질이 5.6g으로 작게 보여요. 100g으로 맞추면 7g인데, 그래도 중앙값인 8.1g보다는 조금 적어요.

자주 묻는 질문

무가당이면 당류가 0g인가요?

그렇지 않아요. 표의 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인도 당류 칸은 1.4g이에요. 무가당 표기와 당류 0g은 같은 뜻이 아니에요.

당이 적은 요거트 중 100g당 단백질이 가장 많은 건 뭔가요?

YOZM 저당 그릭요거트 말차예요. 100g당 13g이고 당류는 2g이에요.

당류 0g 단백질 요거트는 없나요?

프로틴팩트에 등록된 61개 중에는 없어요. 가장 적은 제품이 0.9g이에요.

요거트 전체는 단백질 요거트 비교에서 당류 낮은 순으로 정렬해 볼 수 있어요.

데이터 기준일 2026-09-27.

글의 숫자는 프로틴팩트 데이터에서 계산한 값이에요. 데이터 기준일 2026년 10월 26일. 프로틴팩트는 영양성분 표기를 비교할 뿐, 의학적 판단은 하지 않아요. 수집 방법